Psicólogo en Bilbao
Terapia para adultos y adolescentes
Hola, soy Antton, un psicólogo que también ha sido paciente y por eso sabe lo que es estar al otro lado. Más abajo te explico cómo trabajo y poco más sobre mi historia.
Aquí puedes reservar tu sesión directamente o, si prefieres una primera valoración gratuita, escríbeme y agendaremos una llamada en menos de 24h.
Psicólogo en Bilbao
Antton Elorriaga
Terapia para adultos y adolescentes
Hola, soy Antton, un psicólogo con experiencia como terapeuta y como paciente. Trabajo desde un enfoque integrador, con terapias contextuales, EMDR y cognitivo-conductual, adaptándome a cada persona. Puedes escribirme por Whatsapp y contarme brevemente qué te preocupa. Te responderé personalmente en menos de 24h y te informaré sin compromiso.
¿QUIÉN SOY?
Mi camino en el mundo de la psicología empezó desde muy joven cuando acudí por primera vez a un psicólogo, salí de aquella primera sesión diciendo que algún día yo también trabajaría ayudando de esa manera. Desde entonces, estudié psicología en la Universidad de Deusto y me he formado en tratamientos evidencia científica como las terapias contextuales (ACT) y cognitivo-conductual y EPR .
Como terapeuta, también he estado en el lugar del paciente, y sé la valentía que se necesita para empezar, pero también los beneficios que se obtienen y he aprendido que no hay que hacerlo todo solo/a. Por eso, te animo a que des el primer paso ya que, aunque sea el más difícil, merece la pena!
Hola, soy Antton
Sé que empezar a terapia puede ser difícil. Por eso he pensado presentarme y que puedas conocerme antes de dar el primer paso.
Sobre mí.
Mi camino en el mundo de la psicología empezó desde muy joven cuando acudí por primera vez a un psicólogo, salí de aquella primera sesión diciendo que algún día yo también trabajaría ayudando de esa manera. Desde entonces, estudié psicología en la Universidad de Deusto y me he formado en algunos de los tratamientos con mayor evidencia científica (ACT, EMDR, EPR).
Como terapeuta, también he estado en el lugar del paciente, y sé la valentía que se necesita para empezar, pero también los beneficios que se obtienen y he aprendido que no hay que hacerlo todo solo/a. Por eso, te animo a que des el primer paso ya que, aunque sea el más difícil, merece la pena!
«Creo firmemente que un psicólogo que ha experimentado lo que es el cambio de una terapia puede ofrecer un servicio más empático y real»
Testimonios
EXCELENTETrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es un placer trabajar con Antton. Destacaría especialmente su forma de trabajar, siempre cercana, profesional y adaptada a cada situación. Además, su disponibilidad es excelente y facilita mucho el proceso. Tanto en las sesiones presenciales como online, el trabajo es igual de bueno. Estoy muy satisfecho con la experiencia y lo recomendaría sin ninguna duda.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Sin duda el profesional que más me ha ayudado. Mi mejoría con él ha sido enorme, para mí un antes y un después, y no exagero. Ya estaba con él antes y cuando me dijo que se cambiaba de centro no dude en seguir con él.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional. Me está ayudando con el TOC y se nota su gran nivel en el tema, lo cual da mucha confianza. Además, el trato es muy cercano y se nota su implicación, algo que ayuda muchísimo en el proceso. Totalmente recomendable.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Acudí a terapia con Antton en un momento bastante difícil y con muchas dudas. Desde la primera sesión comenzamos a tratar mi problema, con un menor grado de intensidad inicialmente para después ir incrementándolo en función de cómo iba avanzando. Para mi sorpresa noté avances muy pronto, prácticamente desde la primera sesión, y dos meses después diría que he conseguido avanzar muchísimo con mi problema y mejorar en calidad de vida.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Quiero recomendar a Antton como psicólogo. Es un gran profesional, cercano y muy majo, lo que hace que desde el primer momento te sientas en confianza. En cada sesión me siento muy a gusto, escuchada y comprendida, algo que para mí es fundamental. Su forma de trabajar transmite tranquilidad y seguridad, y realmente se nota su implicación. Sin duda, una muy buena experiencia.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi hija acude a consulta con Atton y la experiencia está siendo muy positiva. Transmite una gran profesionalidad, cercanía y capacidad de escucha. Desde la primera sesión se sintió comprendida y en un espacio seguro, sin juicios. Me ha gustado especialmente su forma clara de explicar las cosas y cómo adapta las herramientas a cada situación personal. Se nota que está actualizado y que le interesa realmente ayudar, no solo aplicar técnicas de forma mecánica. Lo recomendaría sin duda a cualquier persona que busque un psicólogo cercano, implicado y con una visión moderna de la terapia.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Antton me ha ayudado mucho con mis problemas de ansiedad. Tiene un trato muy cercano y respetuoso. Lo recomiendo sin duda!!Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Quería contar mi experiencia con Antton Elorriaga. Estoy muy contenta con su trato y su terapia, me ha ayudado muchísimo, llegué con problemas de ansiedad producidas por el no control de problemas y situaciones Hoy me siento más segura y feliz gracias a su terapia Muchas gracias por todo, nos seguimos viendo , por supuestoVerificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
¿En qué puedo ayudarte?
Te ofrezco un espacio para entender qué está pasando, procesar emociones y, a tu ritmo, empezar a realizar pequeños cambios para que vayas sintiéndote mejor.
Puedo ayudarte si estás pasando situaciones como:
Ansiedad
¿Sientes que tu cabeza no se apaga, incluso cuando todo parece ir bien?
Puede que hayas aprendido a detectar riesgos incluso cuando no los hay, porque en algún momento fue necesario hacerlo. En terapia se crea la oportunidad no sólo de calmar los síntomas sino entender qué hay detrás: por qué aparece, qué la mantiene y cómo puedes relacionarte con ello de otra manera de forma real y duradera.
TOC
¿No puedes dejar de pensar en algo, aunque sepas que no tiene sentido?
Necesidad de comprobar, repetir, ordenar o asegurarte una y otra vez para sentir un mínimo de tranquilidad. Puede que hayas aprendido a calmar la ansiedad a través de rituales o pensamientos, aunque ese alivio dure poco y todo vuelva a empezar. La terapia te dará la oportunidad de dejar de darle vueltas a lo mismo, reducir la necesidad de comprobar, recuperar tiempo y energía y vivir acercándote a tus valores y no huyendo de la ansiedad.
Crisis vitales y cambios
Una ruptura, un cambio de trabajo o instituto, una mudanza, la maternidad o paternidad, cumplir cierta edad o simplemente la sensación de que algo no va bien… En estas situaciones pueden aparecer dudas, miedo al futuro, inseguridad y una sensación de pérdida de dirección.
Estos momentos son a menudo una oportunidad para el cambio revisando prioridades y valores.
Malestar emocional y depresión
Pérdida de ilusión por cosas que antes disfrutabas, dificultad para tomar decisiones o una sensación de vacío… La terapia ACT nos da herramientas para dar espacio a estas emociones y tomar decisiones para dirigir la vida en línea con tus valores.
Relaciones (Apego)
La terapia ofrece un espacio seguro donde poder entender qué está pasando en la relación, aprender nuevas formas de comunicase y reconstruir la conexión desde una base consciente y respetuosa.
Fobias
La fobia no es solo “tener miedo a algo”. Volar, conducir, ciertos animales, la sangre o incluso situaciones sociales pueden convertirse en disparadores de ansiedad.
La evidencia nos muestra que el tratamiento más eficaz para las fobias es la Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), acompañada de herramientas psicológicas como ACT que permiten aprender a relacionarnos de otra manera con la ansiedad y dirigir nuestra conducta hacia lo que nos importa.
¿En qué puedo ayudarte?
Te ofrezco un espacio para entender qué está pasando, procesar emociones y, a tu ritmo, empezar a realizar pequeños cambios para que vayas sintiéndote mejor.
Puedo ayudarte si estás pasando situaciones como:
Ansiedad
¿Sientes que tu cabeza no se apaga, incluso cuando todo parece ir bien?
Puede que hayas aprendido a detectar riesgos incluso cuando no los hay, porque en algún momento fue necesario hacerlo. En terapia se crea la oportunidad no sólo de calmar los síntomas sino entender qué hay detrás: por qué aparece, qué la mantiene y cómo puedes relacionarte con ello de otra manera de forma real y duradera.
TOC
¿No puedes dejar de pensar en algo, aunque sepas que no tiene sentido?
Necesidad de comprobar, repetir, ordenar o asegurarte una y otra vez para sentir un mínimo de tranquilidad. Puede que hayas aprendido a calmar la ansiedad a través de rituales o pensamientos, aunque ese alivio dure poco y todo vuelva a empezar. La terapia te dará la oportunidad de dejar de darle vueltas a lo mismo, reducir la necesidad de comprobar, recuperar tiempo y energía y vivir acercándote a tus valores y no huyendo de la ansiedad.
Relaciones (Apego)
Un espacio para entender cómo nos relacionamos, cómo nuestros estilos de apego moldean nuestras reacciones, y cómo la ansiedad relacional puede afectar la cercanía y la confianza.
La terapia es una oportunidad para aprender a identificar los valores que se comparten y los que no, y usar la comunicación de manera consciente para expresar necesidades sin caer en reproches o malentendidos.
En sesión, abordamos estos patrones trabajando con los estilos de apego, fortaleciendo la comunicación emocional y alineando acciones con valores compartidos.
La terapia ofrece un espacio seguro donde poder entender qué está pasando en la relación, aprender nuevas formas de comunicase y reconstruir la conexión desde una base consciente y respetuosa.
Crisis vitales y cambios
Una ruptura, un cambio de trabajo o instituto, una mudanza, la maternidad o paternidad, cumplir cierta edad o simplemente la sensación de que algo no va bien… En estas situaciones pueden aparecer dudas, miedo al futuro, inseguridad y una sensación de pérdida de dirección.
Estos momentos son a menudo una oportunidad para el cambio revisando prioridades y valores.
Fobias
Muchas veces aunque la persona sabe que su miedo es exagerado, el cuerpo reacciona con una intensidad desmedida y difícil de controlar. Para reducir esa sensación, es habitual empezar a evitar cada vez más situaciones, lo que a corto plazo alivia, pero a largo plazo hace que el miedo se mantenga o incluso crezca.
La evidencia nos muestra que el tratamiento más eficaz para las fobias es la Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), acompañada de herramientas psicológicas como ACT que permiten aprender a relacionarnos de otra manera con la ansiedad y dirigir nuestra conducta hacia lo que nos importa.
Otros
La ansiedad, el TOC, el trauma… pueden afectar a tu autoestima, relación con la familia y amistades, pareja, rendimiento etc. Aquí puedes ver qué otros beneficios puede tener la terapia.
«Acompaño a personas desde una mirada experta, humana y respetuosa con cada experiencia individual.»
¿Cómo podemos empezar?
Como dar el primer paso no es fácil, puedes empezar de la forma que te resulte más cómoda.
Primera llamada de orientación
Una primera llamada para que puedas contarme tú situación, resolver dudas y orientarte sobre cómo puedo ayudarte.
Duración aproximada: 10-15 minutos.
Primera sesión de valoración
Una primera sesión para entender qué está pasando y ver cómo podemos trabajar.
Proceso terapéutico
Sesiones donde trabajar para entender y cambiar para generar bienestar y dirección, adaptando la terapia a tus necesidades.
ESCRIBE SIN COMPROMISO
Contacta y te llamo para valorar tu caso.
DÓNDE ESTOY
En Bilbao, Abando
Ibañez de Bilbao Kalea, nº8, 3º dcha. Of 04
HORARIO DE ATENCIÓN
Lunes a viernes de 8:00 a 20:00
Teléfono y mail de contacto
· Email: etxebatpsikologia@gmail.com
· Número: 650 028 063
Preguntas frecuentes
FAQ
Las sesiones duran 50 minutos y el precio presencial y online son 70 euros.
Depende de cada caso concreto, normalmente suele ser semanal o quincenal, pero siempre depende de las circunstancias y posibilidades de cada persona.
No hay un número concreto de sesiones ya que cada caso es único. La prioridad siempre es que encuentres las respuestas por ti mismx.
En Abando. Ibañez de Bilbao Kalea nº8. En frente de los juzgados bajando Jardines de Albia.
Un dispositivo con acceso a red o wifi.