Etxe bat: terapia para adultxs y adolescente
Hola, soy Antton
Mi camino en el mundo de la psicología empezó desde muy joven cuando acudí por primera vez a un psicólogo, salí de aquella primera sesión diciendo que algún día yo también trabajaría ayudando de esa manera. Desde entonces, estudié psicología en la Universidad de Deusto y me he formado en diferentes tratamientos con evidencia científica para tratar la ansiedad (ACT, EPR, IFS, EMDR)*. Abajo te explico cómo lo trato en terapia.
Depresión y malestar emocional
Pérdida de ilusión por cosas que antes disfrutabas, dificultad para tomar decisiones o una sensación de vacío… La terapia ACT nos da herramientas para dar espacio a estas emociones y tomar decisiones para dirigir la vida en línea con tus valores.De hecho, la evidencia nos enseña que la ansiedad no se va intentando «controlarla» o «eliminarla», se va cambiando la relación que tenemos con ella.
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