Psicólogo en Bilbao Especialista en Ansiedad

 
 
 
 
  EXCELENTE  
  
 A base de 8 reseñas 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Ibon Arambarri Urresti 
 
 
 
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Es un placer trabajar con Antton. Destacaría especialmente su forma de trabajar, siempre cercana, profesional y adaptada a cada situación. Además, su disponibilidad es excelente y facilita mucho el proceso.

Tanto en las sesiones presenciales como online, el trabajo es igual de bueno. Estoy muy satisfecho con la experiencia y lo recomendaría sin ninguna duda.
  
 
  
 
 
 
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 Sergio Perez Sanchez 
 
 
 
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Sin duda el profesional que más me ha ayudado. Mi mejoría con él ha sido enorme, para mí un antes y un después, y no exagero. Ya estaba con él antes y cuando me dijo que se cambiaba de centro no dude en seguir con él.
  
 
  
 
 
 
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 Asier Marcos Fidalgo 
 
 
 
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Excelente profesional. Me está ayudando con el TOC y se nota su gran nivel en el tema, lo cual da mucha confianza. Además, el trato es muy cercano y se nota su implicación, algo que ayuda muchísimo en el proceso. Totalmente recomendable.
  
 
  
 
 
 
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 Xabier García 
 
 
 
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Acudí a terapia con Antton en un momento bastante difícil y con muchas dudas. Desde la primera sesión comenzamos a tratar mi problema, con un menor grado de intensidad inicialmente para después ir incrementándolo en función de cómo iba avanzando. Para mi sorpresa noté avances muy pronto, prácticamente desde la primera sesión, y dos meses después diría que he conseguido avanzar muchísimo con mi problema y mejorar en calidad de vida.
  
 
  
 
 
 
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 Mai Lukanoa 
 
 
 
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Quiero recomendar a Antton como psicólogo. Es un gran profesional, cercano y muy majo, lo que hace que desde el primer momento te sientas en confianza. En cada sesión me siento muy a gusto, escuchada y comprendida, algo que para mí es fundamental. Su forma de trabajar transmite tranquilidad y seguridad, y realmente se nota su implicación. Sin duda, una muy buena experiencia.
  
 
  
 
 
 
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 Alicia Agra Cervelli 
 
 
 
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Mi hija acude a consulta con Atton y la experiencia está siendo muy positiva. Transmite una gran profesionalidad, cercanía y capacidad de escucha. Desde la primera sesión se sintió comprendida y en un espacio seguro, sin juicios.

Me ha gustado especialmente su forma clara de explicar las cosas y cómo adapta las herramientas a cada situación personal. Se nota que está actualizado y que le interesa realmente ayudar, no solo aplicar técnicas de forma mecánica.

Lo recomendaría sin duda a cualquier persona que busque un psicólogo cercano, implicado y con una visión moderna de la terapia.
  
 
  
 
 
 
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 jj ll 
 
 
 
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Antton me ha ayudado mucho con mis problemas de ansiedad. Tiene un trato muy cercano y respetuoso. Lo recomiendo sin duda!!
  
 
  
 
 
 
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 MARIA TERAN CIMIANO 
 
 
 
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Quería contar mi experiencia con Antton Elorriaga. Estoy muy contenta con su trato y su terapia, me ha ayudado muchísimo, llegué con problemas de ansiedad producidas por el no control de problemas y situaciones
Hoy me siento más segura y feliz gracias a su terapia
Muchas gracias por todo, nos seguimos viendo , por supuesto
  
 
  
 
 
 
  
 
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¿Quién soy?

Nº Coleg. BI06130

Hola, soy Antton

Mi camino en el mundo de la psicología empezó desde muy joven cuando acudí por primera vez a un psicólogo, salí de aquella primera sesión diciendo que algún día yo también trabajaría ayudando de esa manera. Desde entonces, estudié psicología en la Universidad de Deusto y me he formado en diferentes tratamientos con evidencia científica para tratar la ansiedad (ACT, EPR, EMDR).

Como terapeuta, también he estado en el lugar de paciente, y sé la valentía que se necesita para empezar, pero también los beneficios que se obtienen y he aprendido que no hay que hacerlo todo solo/a. Por eso, te animo a que des el primer paso ya que, aunque sea el más difícil, merece la pena!

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La relación de un psicólogo con la ansiedad

Como psicólogo, parece que tienes que tener todo en regla y no sufrir ansiedad. Pero igual que un médico puede coger un resfriado, yo también sé lo que es tener ansiedad y lo incapacitante que puede llegar a ser. Con la terapia personal, la formación académica específica para ansiedad y la experiencia profesional, he aprendido que la vida se puede vivir de una manera diferente, donde la ansiedad no es la que pone las reglas, sino simplemente una visitante esporádica.

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Cómo cambiar tu relación con la ansiedad

Cuando aparece la ansiedad, muchas veces intentamos eliminarla con lógica, «pensando muy fuerte» o con otras conductas que pueden ser perjudiciales para nosotros/as (fumar, beber, comer o hacer deporte en exceso…). Lo que conseguimos así es que nuestra tolerancia a la ansiedad disminuya y cada vez necesitemos más acciones que nos calmen. La terapia ACT nos ofrece una alternativa demostrada científicamente:

· Saber que no eres tus pensamientos: La defusión cognitiva te da la oportunidad de dar a los pensamientos y emociones el espacio que necesitan.

· Recuperar la ventana de tolerancia: Al dar más espacio y conciencia a las emociónes y pensamientos podrás acogerlas mejor y la ansiedad no necesitará aparecer para «protegerte».

· Actuar por valores: generarás la oportunidad de dejar de actuar para «no sentirte mal» y poder tomar las decisiones según lo que es importante para ti en tu vida.

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Recuperar el control

Por lo tanto, en terapia no solo se tiene como objetivo que la ansiedad disminuya, sino volver a lo que de verdad te importa:

· Volver a disfrutar del presente llevando la atención y conciencia a los momentos que te importan en la vida.

· Tomar decisiones con libertad, aceptando que la incertidumbre es parte de la experiencia.

· Recuperar la energía que antes se agotaba itentando eliminar o huir de la ansiedad.

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