Etxe bat: terapia para adultxs y adolescente
Hola, soy Antton
Mi camino en el mundo de la psicología empezó desde muy joven cuando acudí por primera vez a un psicólogo, salí de aquella primera sesión diciendo que algún día yo también trabajaría ayudando de esa manera. Desde entonces, estudié psicología en la Universidad de Deusto y me he formado en diferentes tratamientos con evidencia científica para tratar la ansiedad (ACT, EPR, IFS, EMDR)*. Abajo te explico cómo lo trato en terapia.
Coaching deportivo y musical
El rendimiento no depende solo de la técnica o la preparación física. El miedo a no estar a la altura, la presión, la autoexigencia excesiva, la dificultad para gestionar errores o bloqueos en momentos clave… pueden marcar la diferencia entre disfrutar lo que haces o vivirlo con ansiedad.
Mi enfoque en coaching deportivo y musical no se centra únicamente en la “motivación”, sino en entrenar la parte psicológica: aprender a gestionar la presión con autocompasión, regular emociones, fortalecer los puntos fuertes y construir autoconfianza y disfrute.
